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便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小「腹」婆，那就要腹部減肥開始了！下面9個消除便秘的小偏方，助你輕鬆瘦小腹。


　　消除便秘偏方
　　便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡佔了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢?
　　偏方1.早上空腹喝水法
　　專家的意見：O
　　首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

中國首善陳光標來台灣高調行善發紅包，現在有不少需要幫助的民眾有樣學樣，有人從凌晨就守在陳光標下塌的圓山飯店外等候。一整天下來，民眾如影隨形下跪，就是希望能拿紅包。只是有人見不到陳光標，難過的流淚痛哭，有的則是年輕力壯的男子也跑來。不過陳光標說，好手好腳的他不會給。而陳光標也有感性的一面，今天和家人到金寶山鄧麗君紀念館，一家人哭著唱小鄧的歌曲《月亮代表我的心》。

癡癡的等，宣太太一早到陳光標下榻飯店，還想攔路討紅包。等半天等不到人，急的她對同團遊覽車下跪。趁大家不注意一溜煙，婦人衝上遊覽車，就想見上陳光標一面討個紅包。沒想到，陳光標人早就從後門走了。下跪要紅包的還有這位男子，不過標哥說好手好腳的不給。但是到了下午，老阿嬤還是想拼一下。

就這樣走到哪都有人如影隨形下跪，就是希望眼前這位大陸首善幫個忙。你看看陳光標多會討人歡心，不但發錢還會變魔術。另外也有感性的一面，眼角掛兩行淚唱《月亮代表我的心》。標哥一家三口為鄧麗君哭了，婦人一路追著陳光標，拿不到錢也哭了。
 
[影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/general/201101/201101280662255.html]

警惕!7個壞習慣讓你再也白不回來

樹立正確的觀，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你隻是一味地求白，本著“神農試百草”的精神讓自己的變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚!下面這些美白防曬壞習慣，有可能令你永遠白不回來，可要警惕了哦!

　　惡習NO.1：瘋狂濫用美白產品

很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白不見起色，結果隻能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實，美白應當遵循個體化方案，不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。

含膠質的食物︰

1. 食物︰
豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、筋蹄類、海參

2.功效︰
這類食物所含膠質都很豐富，具有很好的豐胸效果，而且肉類除了蛋白質外，也含有脂肪，而適量的脂肪更是胸部發育不可或缺的。此外，肉類也是蛋白質的主要來源之一，而蛋白質亦可促進荷爾蒙發育，幫助咪咪發育。

別讓髮型師做的六件事




我做頭髮的時候， [轉載] 別讓髮型師做的六件事[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=5852540][轉載] 別讓髮型師做的六件事[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]突然想到我要告訴大家一件事，許多髮型師根本不知道自己做的事對於顧客的頭髮會產品什麼樣的後果緂綮綯綻，漫漠演漼我不是說他們不會設計髮型或染髮的技術不佳，但是他們不是很在乎顧客對於他們其他服務的感受。

今天清晨北台灣很多地方都跌到十到十一度，台中十二度，台南高雄十三四度，只有東部的花蓮沒受到太多影響，還有十五度，預計濕冷會持續到明天，明天白天會逐漸緩升，不過並不會回溫太明顯，北部每天才上升一兩度，預計到周五又將會大幅下滑，到這個周末低溫有機會跌到十度以下。在雨勢方面，北部及東北部持續多雲飄雨，主要下雨還是迎風面的北海岸到宜蘭花蓮，雨勢不大。

目前這波影響台灣的冷氣團，威力並還不算強，而且在中國東岸屬於偏乾冷的類型，所以原來在中國南方的雨雪暫時的告一段落，但還是維持寒冷的天氣，但這波速度雖快但勢力比較薄弱，預計將在明天逐漸減弱，台灣附近的水氣仍然較多，還是維持北部陰沉，南部比較穩定的天氣類型。而下一波預計在周六影響台灣的冷空氣明顯較強，有機會在這個周末會把整個東亞天氣變得很濕冷，例如日韓或是長江流域可能再度有大雪出現，提醒您過年如果有往返，可能要多注意，延誤的機率將明顯增加許多。

而台灣在過年前的周末碰巧是很濕冷的天氣類型，中南部相對穩定，不過北部可就很不舒服了，提醒您可以多趁周三到周五白天這兩三天比較舒服的天氣進行大掃除。目前來看過年期間天氣，由於整個年節假期達一周，不可能每天都是穩定的天氣，可能在北部有一半的好天氣，另外一半還是維持冬天典型的型態。目前估計可能是除夕到初一二較佳，之後會略差，不過好消息是低溫不會像這一兩波那麼顯著，至少會到低溫十五六度以上。至於中南部仍舊是好天氣，如果安排活動上，建議您鎖定專業氣象報告，而要留意，較長時間的預測有一定的變動度，務必要定期更新氣象資訊。

植牙可不是一個蘿蔔一個坑種進去就萬無一失，如果因為牙周組織產生病兆導致牙齒掉落，植牙前必須先將牙周病做完善治療，臨床上常可見部份民眾因為講求快速直接植牙未治療牙周病，再加上植牙完畢，個人口腔未徹底做好清潔工作，導致引發植體牙周炎，嚴重甚至植體搖動鬆脫的悲慘境界，可謂欲速則不達。

一位50多歲高科技業的大陸台商，因為工作忙碌往返台海兩地不定時，希望能快速解決缺牙問題，因而未治療牙周病而直接植牙，植完牙後持續感覺紅腫不適，植體搖動數月之久，終於決定返台求醫診治，本以為只是單純的植體牙周炎，就在返抵國門下飛機後先吃了一碗陽春麵，萬萬沒想到前牙8-9顆植體竟大剌剌的整排掉落，頓時流血不止，而鼻竇早已被細菌侵蝕，當場緊急送進手術室進行顏面開刀、施以骨床重建，最後再重新植牙，因為草率植牙所承受的痛苦後果，到現在台商仍心有餘悸。

若是因牙周病掉牙，必須先治療完善維持牙床骨的健康並避免牙肉繼續萎縮，才能再進行下一步療程。

ICOI植牙專科醫師呂睿庭表示，如果牙周組織不健全時貿然植牙，不僅可能造成植體牙周炎，當軟組織增生就會產生化膿、流血，持續不予理會，等到細菌開始侵蝕齒槽骨，植體伴隨著開始動搖時就為時已晚。

發現青春痘的時候，不要驚慌、不要打草驚蛇、不要拼命的擠啊、搓啊、揉啊。因為這樣做，會帶來更多的細菌，更多的刺激，更嚴重的發炎，當然就更腫更大更難看。使用青春痘藥膏請先與皮膚科醫師諮商，在使用藥膏前請你先洗乾淨雙手以後，再塗抹，事實上，也可以什麼都不要抹，只用溫水清潔或是用沒有香料的洗面乳洗臉。重要的是，每天保持臉部的乾淨。特別是處於現代的都市裡面，空氣嚴重污染，毛細孔也容易阻塞，在此再一次提醒：請記得洗乾淨你的臉。另外，有一些食物，雖然吃起來很爽口，很好吃，但是卻對臉部皮膚很不利！特別是油炸的食物，像是鹹酥雞。另外，有些人對某些東西會特別的敏感，例如花生、巧克力。你可以在自己的經驗中學習，知道什麼東西你可以吃，什麼東西你碰不得。對於那些引起你困擾的食物，就要盡量的避免。

話說回來，青春痘最厲害的殺手，應該是『睡眠不足』，容易長青春痘的人，記得要保持充足的睡眠。每天最少八小時，同時，也不能熬夜。如果這些你都做了，還是有痘子的煩惱，你可以找皮膚科的醫師請教請教。即便是痘子頑固的佔據你的臉不願撤軍，你也不必因此而有心理的負擔！因為這是你年輕的象徵，年輕就是本錢，你就接受吧！不要太在意！隨著時間的過去，日子會越來越好的！p.s建議你先用這些簡單的方法.一般來說都是很容易1個月後如果你持續不斷.沒有絲毫絲毫的差錯.那我相信你的痘痘不可能不好的!至於吃藥啦!或是小偏方!都是治標不治本~這些才是治本的辦法

消除痘痘最有效的方法要從很多地方做起。
像是洗臉的時候，洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的，還有，不能用熱水洗臉，這樣子會老化肌膚，而且人體的皮膚是預熱之後，毛細孔就會自動張開，若沒有做好收縮毛孔的動作，毛孔就會越來越粗大，最後囤積許多細菌和油脂，形成痘痘和粉刺，這時如果在沒有做好清潔，又會變成痘疤。
所以洗臉應要用溫水洗臉，一天最多三次，太多會脫皮紅紅的，洗完臉後用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。

今天(週五)起將有兩波冷氣團接連報到，氣象局表示，冷氣團還會夾帶豐沛水氣，

未來一周又濕又冷，最冷的時候大約是本周日到下周一、二，中部以北低溫下探10度。

氣象局表示，受到大陸冷氣團及南方雲系影響，週五全台都有雨，尤其是北部和東半部雨量較多，

降雨在週五下半天開始穩定，不過週五晚上將有強烈大陸冷氣團南下，各地越晚越冷，

氣溫就像溜滑梯，氣象預報員林智暉說，嘉義以北低溫下探11度，中南部低溫比北部稍微高2到3度。

入冬以來，

[分享]冬天血循不佳吃太油　小心容易掉髮[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=5841420][分享]冬天血循不佳吃太油　小心容易掉髮[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]

氣溫持續下降，一波波寒流來襲潎漾漸漂，輐輒輕輎許多人會出現手腳冰冷的情況，同時因為皮膚特別乾燥、血液循環不佳摽摋撇搿，綦綞緒緅就連頭皮屑也會增多，再加上天冷大家頻頻進補蓇蒴菿萉，甃甂甀甄吃得太過油膩的結果，赫然發現頭髮怎麼不增反減？

究竟是什麼原因蒗蓖蒸蒻，嗿嘄嘉嗼讓寶貝髮絲在天冷的時候特別脆弱？明錦診所林煥博醫師表示，由於天氣變冷，容易造成血管收縮，會使頭皮的血液循環變更差，因而促發落髮的因子。如果習慣在冬天抽菸也是一個危險因素，因為尼古丁會導致頭皮血管收縮，所以頭髮也就愈容易掉。此外，因生活作息不正常或常吃油膩食物，也容易使頭皮分泌過多油脂而掉髮。

氣溫改變可能會使頭皮皮脂腺的分泌量和品質跟著改變，不論是油脂分泌過多（油的頭皮屑是黃色的）、過少（乾的頭皮屑是銀白色的），或是品質不佳，都會造成落髮的問題，因此需要同時進行改善。

雖然掉髮易受季節影響，但是天氣冷導致掉髮，有時還是要看個人的體質，如果本身是易掉髮的體質，那麼受這種氣溫的影響就會更加明顯；如果沒有掉髮的基因或遺傳特質，掉髮受季節影響的情況，其實也不會那麼的直接。也就是說，如果本身有一些潛在因子存在，在加上一些誘發因子時，狀況就會更明顯。