上班族工作壓力大，
臉上粉刺、痘痘狂冒。皮膚科醫師發現，此類病患多半還伴隨著暴飲暴食、無法入眠、作息不正常等情況。
建議患者想要有好皮膚綢緆綣綩，嘗試運動紓壓、早睡早起還是最佳方法，也可適度使用一些抑制出油的化妝水和保養品來調理。
書田診所皮膚科醫師白宜禾表示孷孵寞寡，壓力大或作息不正常時，皮膚易出油嫚嫩嫞嫛，「油脂增加時，黴菌和細菌也易增生僥僗僝僬，引起粉刺、痘痘等皮膚狀況。」
*有一條重要資訊請注意：
面紙(Facial Tissue)含有滑石粉塵會致卵巢癌....
你不可不知面紙含有滑石粉塵會致卵巢癌。
這不是 ~~衛生紙(Toilet Paper)與面紙(Tissue)差在哪里(屁股上)的問題喔！
以面紙取名為面紙，因為只能擦臉。衛生紙取名為衛生紙，就是要擦了會衛生的.
| 小妹我自己有個方法.. 瘦腿是不能馬上就見效的!! 一定要長時間的累積和持續的「做」!! 從高中到現在我瘦了非常多 想到就做 沒事就做 無聊就做 也千萬記得三餐吃多沒關係.. 但是澱粉不要吃太多! |
下面介紹10個淡化痘痕的方法，
雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心槊槔榶槐，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。
1.美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品僎僦僣僛，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質很重要廕廎廗廘，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
人的唇部皮膚沒有角質層，[轉載] 冬季嘴唇防脫皮八招[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=5550107][轉載] 冬季嘴唇防脫皮八招[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]就相當于處在不設防的狀態。”衛生部北京醫院皮膚科主任醫師常建民說，
“空氣中的濕度下降遯適遭遨，也會首先帶走嘴唇上的水分。”所以冬季護唇很重要，從一些小的生活細節著手摛敲敳斠，
就可以給你的嘴唇以最佳的保護。
嘴唇起皮不要撕 冬季護唇八招
貼士一：唇膏選擇簡單的：現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的綬綽罰罳，還有不同的味道、質地和
功效，價格也從幾元到幾百元不等。“買潤唇膏閤閨閣隤，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎滋潤成分，就
冬春季節交替時，溫差較大，抵抗力較弱的老人與幼童，在此時很容易感冒；還有的人在此時受到溫度、濕度變化的影響，皮膚顯得特別敏感，而會出現如蕁麻疹、濕疹等症狀，尤其敏感性體質的人，甚至可能會引起過敏性鼻炎發作。在季節交替之前即做好提升免疫力、降低過敏與其他疾病如感冒發作的預防工作，可以遠離疾病的威脅，同時保障健康的身體。
在提升免疫力部份，中醫已有不錯的方法，中醫師聶美華表示，較直接簡單的方式即使用艾草或艾條薰肚臍或關元穴，關元穴在肚臍以下四根橫手指寬的位置，此方式能補氣健身，對於手腳易冰冷的人，也能改善體質，強身健體。每次可薰5至15分鐘，薰完後記得喝一杯溫開水。但是艾草屬於熱性，不適用有高血壓或體質燥熱的人，所以有高血壓的人，可以在位於腿內側腳踝往上量四根手指寬處的「三陰交」穴位，來回按摩一百次。此外，中醫能調節免疫力的藥材還包括黃耆、人參、刺五加、山藥、杜仲、女貞子、何首烏和紅棗等。
預防鼻過敏發作，可按摩位於大姆指與食指中間虎口位置的「合谷穴」，這對於減緩頭痛也有幫助。如果想要預防感冒，則可使用一兩黃耆、六粒紅棗、五錢枸杞此三味煮水來喝，一天喝三次。另外，也可使用由黃耆、炒白朮、防風三味組合成的「玉屏風散」煮水喝，增強抵抗力。根據臨床研究發現，在流行性感冒期間，每天服用黃耆可降低40%至60%的感冒發生率。但是如果有發炎症狀則不宜使用，而需改成服用甘草和魚腥草。如果本身血壓低，可考慮「十全大補湯」；相對的，血壓太高的人則不可隨便進補。
感冒已經痊癒之後，有的人喜歡開始大量進補，其實進補要看狀況，如果屬於先天不足後天失調，或是過度勞心勞力，或久病纏身體力虛脫、懷孕期、產後、老人與幼兒，中醫認為適合進補，但是進補內容要視辯証也有所差別。聶美華表示，依照女性身體虛弱性質來看，可分為四種，包括陰虛、陽虛、血虛、氣虛；陰虛的人會口乾舌燥、臉部發熱、舌苔呈紅色，失眠、大便乾、小便紅，可以六味地黃丸調理；陽虛的人冬天手腳冰冷、舌苔呈白色，中醫常用右歸丸進補；血虛的人嘴唇、指甲易發白、血液循環不良，可以八珍湯或當歸補血湯來補血；氣虛的人隨便動一下即會流汗氣喘，可以補中益氣湯來調理。
透過中醫藥方調節免疫力、增強身體抵抗力，自然能夠預防疾病不上身，同時還能延緩老化，並且預防癌症發生，因此平時就可以做好預防保健工作，遠離各種疾病的威脅。
雖然一般人並不知道肥胖會對身體造成什麼衝擊，但可以確定的一件事是，為了愛美，
減肥幾乎成為全民運動。市面上減肥方法五花八門，有吃肉減肥、婦運老將施寄青吃泡麵加可樂減肥、
有人吃減肥餐、也有人服用減肥藥，中醫有針灸減肥、西醫有雞尾酒療法……。
就因為一般人缺乏正確的減肥觀念，減肥亂象充斥，很多人嘗遍各種方法後，最後宣告被減肥打敗。
到底該如何減肥才正確又不傷身？以下是本刊訪問專家，剖析時下的減肥亂象和迷思，
並提出正確的減肥觀念。
‧ 迷思一：快速減重最有效
正解一：階梯式好過溜滑梯式
多喝水 Stanely Bass 博士
為何每天8杯水可以趕出脂肪
聽起來可能很難以置信,但開水很可能是減重和保持體重的最重要催化劑
雖然我們大部分都不覺得喝水有什麼了不起,但開水可能是長久減重的唯一
真正"神奇靈藥"
開水可以抑制食慾,並有助於身體代謝掉儲存的脂肪.研究顯示,水分攝取減少將
導致脂肪堆積增加.反之,水分攝取增加有助於減少脂肪的堆積.
女孩美麗每天別忘八件事
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性， 缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一片多種維生素復合片
在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下，可以選擇多種維生素的復合劑，比如“施爾康”之類。
日本福島核能電廠拉警報，核子反應爐若是持續高溫高壓，無法紓解，恐怕將引發反應爐大爆炸，根據日本媒體報導，目前已經證實福島核一廠的爆炸，至少有3人遭到輻射感染，多達190人疑似感染，官方趕緊召開記者會，澄清不是反應爐爆炸，而是外牆和屋頂被炸毀，可是外界仍免不了聯想到1986年前蘇聯發生的「車諾比災變」，當時反應爐爆炸，火球高達30公尺，放射性煙塵從東歐擴散到全歐洲大陸，整起事件估計有6萬多人喪生。
日本福島核能第一發電廠，在當地時間下午3點36分突然爆炸，引發的灰白色煙霧直衝天際，造成4人受傷，根據日本富士電視台台報導，有3名平民在爆炸當時，被煙塵掃到，確定遭到污染，另外多達190人疑似感染。
CNN記者：「這4名工作人員，是試著進入發電廠內，要倒入水來冷卻反應爐。」
這起爆炸把福島核一廠內一棟建築物的屋頂和外牆炸燬，從影片對照來看，爆炸前後能夠明顯看出，有一棟建築物 消失在鏡頭上，只剩下焦黑的骨架，原本核電廠周邊的緊急撤離的半徑，在傍晚從10公里擴大到20公里。NHK主播：「今晚6點半前，依據首相官邸所下的指示，福島縣已經將福島第一核電廠周邊的避難範圍擴大到半徑20公里。」
根據NHK的消息，目前在福島核能一號廠廠區內，觀測到的輻射線量，1小時內就已經高達一般人平均1年所接受到的輻射量，核能危機引發的恐慌，讓日本政府緊急召開記者會，說明最新處裡情況。日本官房長官枝野幸男：「這次爆炸經過確認，是外面的鋼筋水泥建築外牆損壞，並不是裡頭的反應爐。」
澄清不是反應爐爆炸，一度標高的輻射量，從原本高達1015微西佛，已經順利下降到70.5微西佛。核能專家：「如果控制失敗，就可能發生類似車諾比事件輻射外洩的慘劇。」
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