（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前發生一件男女朋友，因女方向男方提出分手，男生不願意兒跑到女方家談判，拿出預藏兇刀砍殺女友後跑到大樓頂樓一躍而下，因為情緒管理不佳釀成的悲劇層出不窮。為讓民眾了解更多紓解壓力的情緒管理技巧，臺南市政府衛生局於101年9月10日睌上，舉辦「晴時多雲偶陣雨－談情緒管理」講座，特別邀請成功大學教授饒夢霞帶領台南市市民學習與認識「情緒管理」的調整妙方。共吸引150位民眾參與。
饒教授於講座更傳授十個「情緒管理技巧」及「心理健康秘笈」傳授給參與的市民們分享，「情緒管理技巧」包含：肯定接納自己、積極樂觀想法、做事有彈性、要有接納不完美的勇氣、同理心、找出情緒來源點、冷靜後才有幽默、要懂得學習成長、尋找快樂源、作個情緒成熟的人，更強調建立「心理健康秘笈」的重要性。
饒教授指出，逃避不一定躲得過、面對不一定最難受、孤單不一定不快樂、得到不一定能長久、失去不一定不再有、轉身不一定最軟弱；別急著說別無選擇、別以為世上只有對與錯、許多事情的答案都不是只有一個、所以我們永遠都有路可以走、你能找個理由難過、也一定能找到快樂；懂得放心的人找到輕鬆、懂得遺忘的人找到自由、懂得關懷的人找到朋友。
台南市衛生局表示，根據這幾個角度來選擇適合自己，且能有效紓解情緒的方式，你就能夠有效控制情緒，而不是讓情緒來控制你！另外，台南市設置了14個免費心理諮商關懷預約地點，對於遭逢各種壓力來襲，正經歷心理困擾的民眾，提供就近以及維護個人隱私的心理諮商服務，由專業心理師傾聽、陪伴您，請於上班時間來電預約，讓心理鬱卒的朋友們有抒發及找到出口的機會。
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愛瘋五正式上市，意味機皇大戰正式啟動，據國外媒體報導，三星Galaxy S III在新推出的平面廣告，將S III與蘋果iPhone 5進行直接比較，目的就是讓iPhone 5看起來更像是低階手機。但蘋果粉絲迅速對此做出了反應，並以其人之道還治其人之身。
據報導，三星新廣告的主題詞是︰下一個畫時代的產品就在眼前（The next big thing is already here）。8月間，三星剛在美國被判向蘋果支付10億美元的侵權費，而從這則廣告來看，三星似乎已經走出了專利訴訟失敗的陰影。對三星來說，敢以正面迎戰方式，直接與蘋果產品進行比較的廣告是一項非常大膽的動作，尤其是考慮到三星才剛在專利訴訟大戰中敗北。
根據報導，該廣告的大標題是︰無需天才，即刻擁有（It doesn’t take a genius）。這可以說是針對蘋果Genius品牌玩了個文字遊戲，Genius是指蘋果店內專業技術人員以及針對iTunes和App Store推出的在線推薦功能。此標題似乎也暗示，消費者無需為是否選擇Galaxy S III而大傷腦筋，因為與iPhone 5相比，前者擁有很多對比功能優勢。
報導也說，由於三星在廣告中的手機功能對比上，明顯「偏袒」 Galaxy S III，因此對比也存在問題。例如，刻意忽略iPhone 5所具備的部分主流功能，如FaceTime、iCloud以及iTunes整合功能等。而且，Android 4.0操作系統面世已經一年多了，而蘋果iOS 6.0則是剛剛進行過升級。
報導指出，嘗試詆毀競爭對手的做法並不是營銷產品的最成熟方式。何況，並沒有人認為Galaxy S III是一款低階手機，三星本可以透過宣傳自身產品主要功能的方法來更好地達到產品營銷的目的，而不是在蘋果塑造的倍受消費者喜愛的形象上抹黑。
在此之前，Galaxy S II的廣告就曾經描繪了消費者一邊排隊購買新款iPhone、一邊向三星新款Galaxy手機「暗送秋波」的場景。根據消息，三星目前也正在製作一款類似的廣告。
面對三星挑釁式的做法，果粉也迅速做出反應，套用三星的廣告所製作的諷刺反廣告已經開始在網絡上流傳。報導說，這也算是以其人之道還治其人之身！
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（優活健康網記者陳茂軒／編譯）以往我們都認為，吃銀杏可以幫助改善記憶力，甚至有延緩腦細胞老化、避免阿茲海默症的功效。不過根據法國最新的研究發現，服用銀杏根本沒有改善記憶的的功效，對於已經開始發展的疾病，如阿茲海默症、記憶力退化等，也沒有減緩其疾病進程的跡象。對此，學者指出，減緩記憶退化最有效的方法還是維持良好的生活習慣，如飲食均衡、戒菸和控制膽固醇等。
法國的研究人員在五年內針對2854名70歲以上的老年人進行研究，受試者分成兩群，其中一群固定每日服用120毫克的銀杏萃取物，另一組人只是給予沒有任何物質的「安慰劑」，來觀察受試者在記憶、大腦功能和是否有癡呆情形出現。五年後，有服用銀杏萃取物的族群和服用安慰劑的族群，各有4％及5％的人被診斷罹患阿茲海默症，比例幾乎不相上下，且研究人員也沒有發現兩組受試者在死亡、其他疾病或中風的發生上有顯著的差異，證明銀杏根本無效。這項結果被刊登在Lancet Neurology期刊上，且這項研究結果與2009年美國發表的研究結果無異。
研究領導人 Bruno Vellas 教授表示，這是一項歐洲有史以來最大規模的研究，且過去也沒有有效的研究指出，銀杏具有改善記憶力的功效，服用銀杏對抗記憶衰退，不過是在浪費時間。此外， Bruno Vellas 教授也說，罹患阿茲海默症的患者將會越來越多，在2050年前一定要關注預防的議題。而南加州大學阿茲海默研究中心的Lon Schneider教授直言，有些人仍對銀杏的療效深信不移，這是相當「不幸」的一件事。
據了解，有人認為銀杏含有黃酮類成分，能夠改善血液循環、增加血液灌流，其抗氧化的特性，更能制衡體內有害的化學物質，並增加中樞神經系統所獲取的氧氣及養分。不過根據法國這一項大規模的研究結果，銀杏似乎沒有這項功效，學者則是建議民眾，改善生活習慣、戒菸、均衡攝取營養等，才能有效幫助維持身體健康，並達到減少退化的目標。
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（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子要上學了！這意味著他們要暫時與父母親分開，到一個新奇又陌生的地方探險。總是用盡全力苦喊著拒絕與家長分開，其實這就是所謂的「分離焦慮」現象；根據國外研究資料統計，學齡兒童的分離焦慮症，每一百位中約有三到五位兒童罹患分離焦慮症，並常伴隨著拒學或懼學的情況。
臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出，面對可能的分離焦慮，父母們還是有些方式可以降低這些現象發生的強度，並幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。
有些時候，父母們可能聽從長輩或他人說法，要趁孩子不注意的時候溜走，避免他們遭遇難過場景。然而，孩子仍會發現父母突然離開，這樣反而會讓孩子們感受到強烈的不安全感，無法預料父母何時會消失或再出現，此負向分離經驗若重複出現，可能對其日後的人格發展造成影響。因此，好好的跟孩子道別，給一個溫暖擁抱，讓他知道何時會來接他回家，讓孩子安心地跨出第一步。
上學的固定儀式也很有幫助，例如：和孩子手牽手走到班級門口，放好書包，擁抱一下，交給老師並道別。儀式會幫助孩子了解分離時刻是可預測的，減輕其焦慮與不安，有時孩子會自己跟你要求想要的儀式呢！
每個孩子都是與眾不同，因此他們需要的適應時間也各異，與其之前與外界接觸的經驗，以及天生氣質有關。蔡盈盈說，多數孩子在1-3周內可以逐漸適應，有些需要更長時間，也許3個月。成長曲線通常是波浪狀的，當孩子適應後，如果偶爾又因要上學而輕微哭泣，是沒有關係的，觀察可能的原因再決定是否需要協助他。
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【台灣醒報記者劉運綜合報導】男女所見真的不同！美國研究顯示，對於同一件物品，男女看到的顏色有些微差異；男性比女性更難分辨黃色、綠色及藍色的差異。學者指出，因為荷爾蒙的差異，男性大腦處理顏色的方式與女性有些許的不同。
當男性與女性在看同一粒柳橙時，男性看到的柳橙比女生還要鮮豔。另外，青草在男性的眼中比較黃，在女性的眼中比較綠。研究者指出，雖然這個差異不是非常明顯，但他們指出，女性比男性更會挑選顏色。
美國紐約城市大學的研究員，在實驗中給不同的男性及女性看不同顏色的閃光，然後問他們看到什麼顏色。所有的受測人員都有正常的視力且沒有色盲。實驗結果顯示，男性比女性更難分辨黃色、綠色及藍色的差異。
紐約城市大學的阿伯姆（Israel Abramov）教授指出，兩性看到的顏色不同，無法以眼球組織的不同來解釋。因此，答案一定是在大腦，男性荷爾蒙可能會影響大腦如何處理及詮釋眼睛所接收到的訊息。阿伯姆教授說，兩性的差異「很微小但的確存在」。
視力不是男性與女性感官上的唯一差異。《性別差異生物學》期刊指出，女性比男性聽覺更好，且嗅覺及味覺也比男性靈敏。然而，男性有一方面勝出女性。實驗顯示，對於查覺移動物體的細節，男性比女性更敏感許多，而這項特徵使得男性祖先成為好獵人。
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好奇號探測車在火星出任務與影像拍攝。（圖片取自 NASA.gov ）
美國太空總署火星探測車 8 月成功登陸火星，進行星球探險與科學採集研究。外界也開始有著樂觀期待，希望也將人類送上火星，如同阿姆斯壯在外星球表面踏出人類的一大步。不過此舉在火星，並不容易。
根據美國《USATODAY》的報導，人類要 ｢安全｣ 登上火星，得面臨五大挑戰。
難題一：旅行時間長、長時間曝露在外空易致癌
第一個問題是旅行時間。依當前科技來看，人類遠征火星來回需時 2 至 3 年，火星任務宇航員還會面臨到因長期停留在微重力太空艙所導致的肌肉萎縮與骨質密度減少問題。宇航員的身體亦會曝露在大量的宇宙射線與太陽高能粒子環境下，致癌機率因此比一般人高。
參與七次外空任務的宇航員 Franklin Chang-Diaz 表示，外空射線是宇航員健康最大的威脅，再者，長期處於無重力環境下，人體易感倦怠虛弱。
面對這樣的問題，太空船飛行速度必須再加快，才能縮減往返時間以及宇航員的健康風險。
畢業自麻省理工學院的物理學家 Diaz 表示，飛行速度要再加快，就需要更先進的推進系統，超越現行化學與熱核燃料火箭。目前，Diaz 正在開發一種先進的等離子推進系統，可望縮短火星旅行時間至短短 5 個月。Diaz 指出，先進的大功率電力推進器加上核能供電系統，將大幅縮減太空船在星球旅行移動時間。
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（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）巧克力對許多人來說，有著特殊且無法抗拒的吸引力，吃了巧克力彷彿心情瞬間都好了起來，根據早期的研究指出，黑巧克力富含類黄酮，可降低心血管疾病的罹患風險。但根據最近的一項新研究顯示，一種類似黑巧克力的可可化合物也可以降低血壓。（圖片翻攝自／Medical Daily）
根據澳大利亞中西醫研究所，研究员人員指出，可可中的化合物黃烷醇有助於降低血壓。因為黃烷醇可在體內形成一氧化氮，一氧化氮可促使血管壁放鬆及擴張，因而降低了血壓。
參與研究的856人每天需食用含有30至1,080毫克含有黃烷醇的巧克力。並以20個不同的方式試驗，研究持續了8週，研究结果顯示，巧克力或可可粉使血壓降低了2-3毫米汞柱。
研究人員表示，雖然目前還没有證據顯示這可使血壓持續下降，但在短期內血壓確實下降了，因此可可粉可以配合其他治療方式，這將有助於減少罹患心血管疾病的風險。
預防醫學專家洛桑加參醫師表示，建議還是選擇濃度高於60％以上的天然純黑巧克力，而不是已添加了糖及大量高脂肪牛奶的巧克力，到時反而本末倒置增加防加肥胖及心血管疾病。
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李宗瑞投案，矢口否認性侵，還說被拍攝的女子都是心甘情願，就在他拒絕認罪後，新一波流出的偷拍影片，開始在網路全面失控，像是報復李宗瑞，影片中，有女生拒絕抵抗，最後意識不清仍被得逞，代表李宗瑞可能說謊，而另一方面，檢警也在追查散佈影片的幕後黑手。
李宗瑞主動投案，表面上配合檢警偵辦，卻打死不認偷拍性侵，強調你情我願，還說得到女方同意，才會拍攝過程，有不明人士疑似要拆穿李宗瑞謊言，得知他不認罪之後，開始在網路PO出新的不雅照和影片，有女子大喊不要，抗拒掙扎都沒用，過程中神情恍惚，還陷入意識不清狀態，這讓李宗瑞沒有下藥性侵的說法，打上問號。
據了解，網路流傳多達6部偷拍影片，完整版93個影片檔，總長883分鐘，另外還有176張不雅照，總容量27.5G，放上連結的網站，短短一天點閱率破30萬人次，估計5千人下載持有影片，李宗瑞的行徑，傳聞黑道看不下去，傳話進台北看守所，要找人教訓，不過北所表示，李宗瑞移居到禁見的忠三舍，一般收容人無法接近，李宗瑞不用擔心自身安全，但疑似被他偷拍的影片，在網路世界失控流傳，對被害人的傷害也是全面失控。
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一名男性黃斑部病變患者，日前看到老婆的臉變的又扁又變形，讓他嚇一跳，醫師提醒，如果發現視力模糊、視力中心點變的扭曲、變形，別以為是自然老化現象而不在意，黃斑部病變如果放任不管，嚴重可能失明。( 吳霈蓁報導)
根據統計，台灣六十五歲以上老人中，大約有一成的比例有黃斑部病變的問題，隨著人口老化的影響，罹患黃斑部病變的人口會愈來愈多，如果輕忽治療，嚴重者可能會失明。台北榮民總醫院眼科部視網膜科醫師林伯剛指出，黃斑部病變是老人失明的主要原因，而且惡化速度相當快，兩年內如果沒有積極治療，九成患者的視力可能會惡化到0.1以下，達到法定失明標準。
林伯剛說：「黃斑因為是位在視網膜正後方，它負責百分之九十五的視力，所以一但有病變，就會造成視力變化，一開始早期視力會先變的模糊、看東西會造成扭曲、變形、顏色稍微會變暗，然後慢慢中間就開始看不到，產生中心的暗影，這個暗影可能會持續擴大。」
林伯剛指出，預防黃斑部病變的方法第一是不要抽菸、儘量不要讓眼睛曝曬在強光之下、眼睛不要過度使用、作息正常、平常出門在外要做好眼睛的防曬，例如戴太陽眼鏡、適度的補充抗氧化劑，都可以減緩眼睛老化的速度，呼籲民眾要正視眼睛視力的問題，五十歲以上要定期檢查，保護眼睛健康。
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國內驚傳牲畜奶粉流竄全台，製成瓶裝奶銷往早餐店、和食品行等，食品專家指出，過期的奶粉如果保存不良，遭霉菌或老鼠、蟑螂等病媒汙染，民眾吃下肚輕者腹瀉、嚴重則可能會損傷肝、腎功能。(吳霈蓁報導)
不肖食品業者把過期、發霉，轉做牲畜飼料的奶粉，再製成飲品銷到全台各地，總計超過十噸的黑心奶粉被民眾吃下肚。
國內食品專家、輔仁大學食品科學系教授丘志威表示，一般沒有所謂的「牲畜奶粉」這個名稱，以前是叫「飼料奶粉」，主要是這些是過期的奶粉放太久、過期了，導致奶粉發霉變質，而發霉會產生霉菌毒素，其中一些霉菌毒素對人體會產生不良影響，嚴重的話可能會對肝腎功能造成影響，丘志威說：「有一些霉菌會產生黃麴毒素，黃麴毒素的標的器官就是肝臟，其它的霉菌所產的毒素對於內臟也是有傷害的。」
丘志威指出，霉菌的生長需要氧氣，如果奶粉的包裝完整及保存環境良好，沒有破損或潮濕，或是遭病媒，例如老鼠、昆蟲所侵襲，即使過期，問題也不大，但商人將過期的奶粉賣給人吃，這是很不道德的行為，應該要嚴懲。
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