夏天吃感光食物皮膚容易變黑(轉)高雄酒店經紀公司
油炸食物
1、深色、油炸的食物
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,
[分享] 夏天別吃感光食物皮膚會變黑[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=4967418][分享] 夏天別吃感光食物皮膚會變黑[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]
烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食;油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處;油炸食物吃了不僅容易胖墂墎塻墏,而且內含的氧化物會加速肌膚的化,所以應盡量少食箍箌箈箕,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化肇膉膌膏,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。
牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出遰遯適遭,也可以減輕內髒負擔;與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等;此外,還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
感光類食物都容易使皮膚變黑
2、感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸?以及多巴胺?等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取;紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
一般而言,含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
強酸性的食物
3、強酸性的食物
鹼性食物與酸性食物的不均衡,平衡是自然界裡最美好最健康的狀態,食物的攝取也是如此;健康的人體體液呈弱鹼性的,平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡,血液會傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成;多吃新鮮水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態,防止和淡化色斑的要則。
胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。健康的人體體液呈弱鹼性的,平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡,血液會傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成。
以下是專家們為我們介紹的能夠幫助防曬遠離斑點的食物:
維生素C可以說是永遠的美膚聖品
1、富含維生素C的水果、每天喝茶
維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C;茶類裡含有茶多酚,是一種強力抗氧化劑,有研究指出,它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。
老話說『吃得愈粗、皮膚愈細』,全谷類含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。
大豆幫助對抗老化
2、豆制品和堅果類
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物;植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。
歡迎想上班的水水寶貝們南部各縣市,高雄,台南,屏東八大行業各大酒店,舞廳,鋼琴酒吧
誠徵制服店,便服店,KTV,俱樂部CLUB,酒店小姐,酒店公關,酒店公主
我們是酒店專業的經紀
歡迎對這行業各店家有任何疑問的人來詢問
求職陷阱多,歡迎對這行業有迷惑的美眉可提問
以下是我們奇摩部落格的連結
裡頭也有相關內容
歡迎來逛逛喔
http://tw.myblog.yahoo.com/acme339
有興趣想了解詳細的寶貝們
可以利用以下的回應來做回覆留下連絡資料
或是電話聯絡
(助理)阿強:0913-333-485
(女助理)瑋婷0913-666-095
(經紀)阿鋒:0915-339-009
歡迎有興趣的寶貝們先撥打阿強與瑋婷的手機
我們會很有耐心的為寶貝們一一解答你們不懂的問題
面試地點
依照寶貝們的所在地預約面試哦
留言列表